Schlafentzug durch legale und illegale Drogen

Diejenigen, die nicht gut schlafen, leiden entweder still vor sich hin oder versuchen eine Veränderung nach der anderen, um die daraus resultierende Müdigkeit und Griesgrämigkeit zu beseitigen. Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass der Konsum legaler oder illegaler Drogen der Hauptgrund dafür sein könnte, dass sie sich nach einer Nacht unter der Bettdecke nicht ausgeruht fühlen. Wenn sie ihren Drogenkonsum nicht aus ihrem Tagesablauf streichen, werden sie vielleicht nie den erholsamen Schlaf finden, den sie suchen.

Kokain ist ein sehr starkes Stimulans, ebenso wie Methamphetamine und verschreibungspflichtige Medikamente wie Ritalin, Adderall, Concerta und Dexedrine. Viele synthetische Drogen sind ebenfalls Stimulanzien, z. B. einige synthetische Cannabinoide und synthetische Cathinone, die oft als "Badesalze" bezeichnet werden.

Diese Stimulanzien erhöhen die Aktivität von Chemikalien im Gehirn, insbesondere von Noradrenalin und Dopamin. Stimulanzien können medizinisch verschrieben werden, wenn eine Person Probleme hat, wach zu bleiben. Es ist also naheliegend, dass sie den Schlaf einer Person beeinträchtigen können. Und das tun sie auch.

In einer Studie aus dem Jahr 1999 wurde der Schlaf von kokainabhängigen Männern überwacht, während sie Phasen mit und ohne Kokaineinnahme durchliefen. Wenn sie Kokain erhielten, war ihr Schlaf "stark gestört". Als sie aufhörten, Kokain zu nehmen, war ihr Schlaf nicht mehr stark gestört, aber ihre Tagesmüdigkeit nahm zu. Zwei Wochen später hatte sich ihr Schlaf immer noch nicht zu normalen Mustern erholt.

Wenn eine Person Kokain oder Meth konsumiert, sind Drogengelage nicht ungewöhnlich. Solange das Geld reicht, nehmen manche Konsumenten diese Drogen rund um die Uhr. Das bedeutet, dass sie ihren Körper immer wieder stimulieren, Tag und Nacht aufbleiben und nur selten etwas essen, weil die Stimulanzien den Appetit töten. Bis der Körper schließlich aufgibt und sie abstürzen.

Starker und langfristiger Konsum von Drogen wie Kokain und Meth führt zu Schlafproblemen, Paranoia und Halluzinationen. Es gibt Veränderungen im Gehirn, die nach dem Konsum dieser Stimulanzien auftreten. Wenn der Konsum dieser Drogen beendet wird, kann es sein, dass sich das Gehirn erst nach langer Zeit, wenn überhaupt, wieder normalisiert.

Ecstasy ist auch als 4-Methylendioxy- methamphetamin oder MDMA bekannt. Diese Droge wird häufig von Leuten eingenommen, die die ganze Nacht feiern oder tanzen wollen. Es ist ein starkes Stimulans, das die Menschen wach, aufmerksam und aktiv hält.

Nach Angaben der Johns Hopkins Medicine erhöht der wiederholte Konsum dieser Droge das Risiko einer Schlafapnoe bei gesunden jungen Menschen, die keine anderen Risikofaktoren für dieses Problem haben, erheblich.

Bis zu einer Studie aus dem Jahr 2009 war bekannt, dass Ecstasy-Konsum mit veränderten Gehirnwellenmustern während des Schlafs einhergeht. Für eine neue Studie überwachten die Forscher die Schlafmuster von 130 Partydrogenkonsumenten, von denen einige wiederholt Ecstasy genommen hatten und andere nicht. Die Ergebnisse dieser Überwachung zeigten, dass die Wahrscheinlichkeit, an schwereren Formen der Apnoe zu leiden, umso größer war, je öfter die Ecstasy konsumierenden Personen diese Droge eingenommen hatten. Bei denjenigen, die kein Ecstasy eingenommen hatten, war kein Anstieg der Apnoe-Raten zu beobachten.

Der Konsum dieser Droge führt bei den Konsumenten auch zu einem Zustand der Übererregung (Hyperarousal), d. h. zu einer ungewöhnlichen Wachsamkeit, als ob sie in Gefahr wären. In diesem Zustand ist es schwierig, sich zu entspannen und einzuschlafen. Ecstasy beeinträchtigt auch die Fähigkeit einer Person, einen heilenden, erfrischenden REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) zu erreichen. Ausreichender REM-Schlaf wird mit einem stärkeren Immunsystem, dem Wachstum von neuem, gesundem Gewebe, Schmerzlinderung, verbesserter Konzentration im Wachzustand und einer besseren Lebensqualität in Verbindung gebracht.

Leider ist es sehr einfach, eine Vielzahl von Studien über die schädlichen Auswirkungen von Ecstasy auf den Schlaf zu finden. Es scheint, dass die Beweislage in diesem Punkt ziemlich eindeutig ist.

Manche Menschen mögen berichten, dass der Konsum von Marihuana ihnen beim Einschlafen hilft, aber jeder Nutzen lässt nach, wenn der Konsum chronisch wird. Sowohl der chronische Konsum als auch der Entzug von Cannabis werden mit negativen Auswirkungen auf den Schlaf in Verbindung gebracht. Zu den am häufigsten berichteten Problemen gehören:

• Seltsame Träume
• Schlaflosigkeit
• Schlechte Schlafqualität

Sobald die Wirkung nachlässt, kann der Versuch, eine Verbesserung des Schlafs zu erreichen, dazu führen, dass eine Person immer größere Mengen der Droge konsumiert.

Die Schlafprobleme können bis zu sechs Wochen nach dem Absetzen der Droge anhalten. In einer Studie wurde festgestellt, dass es sechs Monate dauern kann, bis sich der Schlaf wieder normalisiert hat. Wenn sich die Schlafprobleme verschlimmern, während eine Person versucht, mit dem Marihuanakonsum aufzuhören, kann dies ein Faktor für einen Rückfall sein.

Die American Academy of Sleep Medicine (AASM) stellt fest:

"...eine chronische Opioidtherapie kann die Schlafarchitektur und die Schlafqualität verändern sowie zu Tagesschläfrigkeit beitragen...Opioide werden mit verschiedenen Arten von schlafbezogener Atmungsstörung in Verbindung gebracht, einschließlich schlafbezogener Hypoventilation," ... und Schlafapnoe."

Schlafarchitektur: Die Struktur Ihres Schlafes. Mit anderen Worten: Wie tief schlafen Sie, träumen Sie, und so weiter. Es ist normal, dass sich das Schlafmuster während der Nacht mehrfach ändert. Wenn dieses Muster künstlich verändert wird, fühlen Sie sich nach dem Aufwachen möglicherweise nicht so ausgeruht, wie Sie sollten. Sie können sich tagsüber schläfrig fühlen oder sogar einschlafen, wenn Sie nicht aktiv sind.

Hypoventilation: Ungewöhnlich langsame Atmung, die zu einem niedrigen Sauerstoffgehalt im Blut führt.

Die AASM spricht von einer Person, die Opioide therapeutisch zur Behandlung von Schmerzen einnimmt. Diese Auswirkungen gelten genauso für Personen, die illegal erworbene Opioide konsumieren, und die Auswirkungen können sogar noch ausgeprägter sein. Eine Person, die Opioide konsumiert, die sie sich illegal beschafft hat, wird ihre Dosierung wahrscheinlich nicht so genau kontrollieren wie eine Person, die diese Art von Medikamenten auf ärztliche Verordnung einnimmt. Die unerwünschten Wirkungen können ausgeprägter sein.

Eine Studie über opioidabhängige Personen in Taiwan ergab, dass diejenigen, denen im Rahmen eines Behandlungsprogramms Methadon verabreicht wurde, ihren Schlaf als schlecht bewerteten und dass die Schlafschwierigkeiten mit höheren Methadondosierungen zunahmen. Das Drogenlexikon schreibt: 

"Nach dem Konsum von Methadon kann es zu Schlaflosigkeit und Unruhe kommen. Des weiteren sind eine Verlangsamung der Herztätigkeit und ein Schwächeanfall infolge eines Kreislaufversagens möglich. Übelkeit, Erbrechen und Durchfall sowie Mundtrockenheit, Schwitzen, Juckreiz, Libidoverlust und Harnverhaltung (akutes Unvermögen, die gefüllte Harnblase zu entleeren) sind weitere mögliche unangenehme Nebenwirkungen von Methadon."

Eine der angegebenen Nebenwirkungen von Morphin sind Schlaflosigkeit und seltsame Träume. Die Studie aus dem Jahr 1981 ergab, dass Heroin bei Menschen, die zu schlafen versuchen, die gleichen Wirkungen hervorruft:

• Wachsamkeit
• Schläfrigkeitsepisoden, wenn man nicht zu schlafen versucht
• Abnormale Verschiebungen im Schlafverhalten

Die Situation ist nicht besser, wenn eine Person pharmazeutische Schmerzmittel missbraucht. Sogar bei denjenigen, die Schmerzmittel richtig anwenden, kann der Schlaf beeinträchtigt werden.

Im Jahr 2014 wurden vierundzwanzig Personen, die langfristig opioidhaltige Schmerzmittel einnahmen, untersucht, um festzustellen, wie gut sie im Schlaf atmen und wie wach und ansprechbar sie tagsüber sind. Es ist seit langem bekannt, dass Opioide die Atmungsfunktion beeinträchtigen, was bei einer Überdosis zum Tod führt, da die Atmung aussetzt. Fast die Hälfte der Probanden litt unter schwerer Schlafapnoe und reagierte tagsüber schlecht auf Tests zur Wachheit. Die Hälfte von ihnen wies außerdem Anzeichen eines chronischen Atemstillstands auf.

Möglicherweise, aber es gibt keine Garantien. Eine Studie, in der der Schlaf von Personen verfolgt wurde, die gerade erst mit dem Kokainkonsum aufgehört hatten, ergab, dass sich ihr Schlaf zu Beginn der Abstinenz sogar verschlechterte, sich dann aber nach drei Wochen wieder verbesserte.

Bei einigen Drogen hilft es also, den Entzug zu überstehen, um zu einem normalen Schlafmuster zurückzukehren. Aber wie wir gesehen haben, kann es bei manchen Drogenkonsumenten Monate dauern, bis sie wieder einen erholsamen Schlaf finden.

Die Wissenschaft ist umfangreich und sehr eindeutig! Am allerbesten ist es, nicht mit dem Drogenmissbrauch zu beginnen! Das nächstbeste ist, so schnell wie möglich mit dem Missbrauch aufzuhören und mit einem kompetenten Arzt zusammenzuarbeiten, um Ihr Gehirn und Nervensystem allmählich zu heilen, bis wieder ein erholsamer, heilender Schlaf möglich ist.

Autoren: Karen und NL. Zündorf

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