Tipps, wie man mit jemandem erfolgreich über dessen Sucht sprechen kann

...diese Person könnte mitfühlend mit Ihnen sprechen und sich anhören, was Sie zu sagen haben,... Bild: Narconon.org
...diese Person könnte mitfühlend mit Ihnen sprechen und sich anhören, was Sie zu sagen haben,... Bild: Narconon.org

Dieser Artikel entstand  unter der Mitarbeit unserer US-amerikanischen Co-Autorin Julie. Nachdem sie 2012 ihre eigene Sucht überwunden hatte, ließ sich Julie als Suchtberaterin zertifizieren, um anderen zu helfen, ein Leben ohne Drogen zu führen. Sie arbeitete 8 Jahre lang im Suchtbereich und nutzt nun sowohl ihre persönlichen als auch ihre beruflichen Erfahrungen mit der Drogenabhängigkeit als Grundlage für ihre Veröffentlichungen.

Wie sollte man ein Sucht-Gespräch führen

Wenn es darum geht, mit jemandem zu sprechen, der ein Suchtproblem hat, gibt es bestimmte Dinge, die eine Person vermeiden sollte, wenn sie in ihrem Gespräch überhaupt effektiv sein will. Wie jedes andere Problem, mit dem eine Person konfrontiert ist, kann auch die Sucht ein heikles Thema sein, das nicht leicht zu besprechen ist. Für jemanden, der die Komplexität der Sucht nicht versteht, kann es leicht sein, über andere zu urteilen und Vermutungen über ihren Charakter anzustellen. Die Kommunikation bricht oft zusammen, wenn sich Menschen nicht respektiert fühlen.

 

Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie mit einem schweren Problem zu kämpfen hätten und jemand käme und würde in abfälliger Weise mit Ihnen darüber sprechen? Wären Sie bereit, sich dieser Person zu öffnen und zuzuhören, was sie zu sagen hat? Ich bezweifle es. Stellen Sie sich nun vor, diese Person könnte mitfühlend mit Ihnen sprechen und sich anhören, was Sie zu sagen haben, ohne zu urteilen und zu verurteilen. Wie viel leichter wäre es dann für Sie, sich zu öffnen?

 

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es sich bei jemandem, der mit einem Drogenproblem kämpft, um eine Person mit Emotionen, vergangenen Verletzungen und Schwierigkeiten handelt. Sie sprechen nicht mit jemandem, der seine Familie und alle, die er liebt, absichtlich verletzt; das ist nur ein trauriger Teil der Sucht, der passiert, je weiter sich jemand in der Schlinge verstrickt.

Fünf Dinge, die Sie nicht ansprechen sollten, wenn Sie mit jemandem über seine Sucht sprechen

1. Warum hörst du nicht endlich auf?

Oftmals wird dies aus Frustration gesagt. Für jemanden, der es von außen betrachtet, scheint es eine berechtigte Frage zu sein. Warum sollte jemand mit etwas weitermachen, das sein Leben kaputt macht? Das ergibt keinen Sinn. Jemand, der nicht süchtig ist, kann davon ausgehen, dass er aufhören würde, sobald er merkt, dass die negativen Folgen sein Leben zerstören. Aber wenn man das aus der Sicht des Süchtigen betrachtet, hilft es ihm nicht, wenn man das zu ihm sagt; es wird ihn nur in die Defensive bringen.

2. Dein Freund*in  konnte von sich aus aufhören, warum kannst Du das nicht?

Es ist unproduktiv, sich mit anderen Menschen zu vergleichen, und es ist ebenso nutzlos, dies mit anderen Menschen zu tun. Wenn Sie darauf hinweisen, dass der eine oder andere es allein geschafft hat, mit dem Rauchen aufzuhören, wird das Ihrem Gegenüber nicht helfen, selbst aufzuhören. Manche Menschen können ohne Hilfe aufhören, aber die meisten Menschen, die an einer Sucht leiden, brauchen irgendeine Form der Unterstützung, um gesund zu werden.

3. Du kümmerst Dich nicht einmal darum, was Du bei anderen anrichtest

...die er sonst nicht tun würde, wenn er nicht süchtig wäre. Bild: Narconon.org
...die er sonst nicht tun würde, wenn er nicht süchtig wäre. Bild: Narconon.org

Auch wenn es den Anschein hat, dass es Ihrem Angehörigen egal ist, wie sich seine Handlungen auf andere auswirken, ist das in der Regel nicht der Fall. Das Problem mit der Sucht ist, dass sie allen Beteiligten schadet, egal ob sie selbst Drogen nehmen oder nicht. Deshalb sagt und tut der Süchtige oft Dinge, die er sonst nicht tun würde, wenn er nicht süchtig wäre. Damit soll nicht gesagt werden, dass man ausfallendes oder schädliches Verhalten hinnehmen sollte, sondern nur, dass es wichtig ist zu erkennen, dass die Sucht in der Regel die Ursache dafür ist.

4. Warum bist Du nur süchtig geworden?

...ist wie ein Schlag ins Gesicht. Bild: BZ-Berlin
...ist wie ein Schlag ins Gesicht. Bild: BZ-Berlin

Jemandem diese Frage zu stellen, ist unproduktiv und destruktiv. Jemandem dies zu fragen, ist wie ein Schlag ins Gesicht. Es mag zwar die Entscheidung dieser Person gewesen sein, überhaupt mit dem Drogenkonsum zu beginnen, aber es ist in der Regel nie die Entscheidung einer Person, zu einem vollwertigen Süchtigen zu werden. Manche Menschen können mit Drogen experimentieren, ohne dass die Drogen ihr Leben übernehmen, während andere eine Droge einmal ausprobieren und schnell süchtig werden. Es ist nicht produktiv, diese Frage zu stellen, und es gibt auch keinen Grund dazu. Es sollte nicht darum gehen, wie es dazu kommen konnte, sondern vielmehr darum, was wir tun können, um das Problem zu lösen.

5. Du bist ein schrecklicher Mensch.

...wegen seiner Sucht ein schrecklicher Mensch ist,... Bild: fotocommunity.de
...wegen seiner Sucht ein schrecklicher Mensch ist,... Bild: fotocommunity.de

Jemandem zu sagen, dass er wegen seiner Sucht ein schrecklicher Mensch ist, wird ihn nicht dazu bringen, sich zu ändern; es wird nur dazu führen, dass er defensiv wird und nicht mehr bereit ist, sich etwas sagen zu lassen. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr geliebter Mensch sich in jemanden verwandelt hat, den Sie nicht mehr wiedererkennen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, ihn wissen zu lassen, was Sie denken. Auch hier ist es wichtig, dass Sie sich auf das Verhalten und nicht auf die Person konzentrieren.

Fünf Dinge, die Sie stattdessen sagen sollten:

1. Was können wir tun, damit es Dir besser geht?

 ...bereit sind, bei der Suche nach einer Lösung... Bild: Narconon.org
...bereit sind, bei der Suche nach einer Lösung... Bild: Narconon.org

Oft wissen Suchtkranke, dass sie Hilfe brauchen; sie sind nur unsicher, wie sie darum bitten sollen. Indem Sie eine Frage wie diese stellen, erkennen Sie an, dass es ein Problem gibt, und zeigen, dass Sie bereit sind, bei der Suche nach einer Lösung zu helfen. Wenn Menschen das Gefühl haben, dass Sie auf ihrer Seite stehen und ihnen helfen wollen, wieder gesund zu werden, sind sie viel offener dafür, Hilfe anzunehmen.

2. Glaubst du, dass es sinnvoll wäre, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen?

Viele Menschen brauchen eine Form von professioneller Hilfe, um ihre Sucht in den Griff zu bekommen. Es gibt einen Grund dafür, dass es so viele verschiedene Behandlungsmöglichkeiten gibt, und zwar deshalb, weil es schwierig ist, eine Sucht aus eigener Kraft zu überwinden. Sicherlich gibt es Menschen, die es auch ohne Hilfe schaffen. In der Regel ist es jedoch eine gute Idee, sich in irgendeiner Form Unterstützung zu holen, um den Prozess effektiver zu gestalten und den langfristigen Erfolg zu steigern.

3. Ich fühle mich nicht gut, wenn Du Drogen nimmst oder betrunken bist

Die obige Aussage oder ähnliche Formulierungen  sind ein effektiver Weg, um mitzuteilen, wie sich die Handlungen eines anderen auf Sie auswirken. Die Person kann zwar immer noch versuchen, sich abzulenken, aber sie wird eher geneigt sein zu erkennen, wie sich ihre Handlungen auf die Menschen auswirken, die sie unterstützen wollen. Wenn sie das kann, ist sie besser in der Lage, etwas zu ändern.

4. Ich bin nicht sicher, wie das passiert ist, aber ich möchte Dich unterstützen.

...bereit sind, ihnen dabei zu helfen...
...bereit sind, ihnen dabei zu helfen...

Wenn eine Person an dem Punkt angelangt ist, an dem sie Hilfe für ihre Sucht braucht, macht es wenig Sinn, sie zu fragen, wie sie so weit gekommen ist; das ist etwas, das sie während ihres Behandlungsprogramms aufarbeiten kann. Das Beste, was Sie als Unterstützer tun können, ist, sie wissen zu lassen, dass Sie bereit sind, ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, wie sie Hilfe bekommen können, und sie dann während dieses Prozesses zu unterstützen, wie Sie können.

5. Deine Sucht führt dazu, dass Du auf eine Weise handelst, wie Du es normalerweise nicht tun würdest.

...mitfühlend und verständnisvoll mit anderen sprechen... Bild: dreamstime.com
...mitfühlend und verständnisvoll mit anderen sprechen... Bild: dreamstime.com

Indem man sich auf die Sucht konzentriert, die das Problem ist, wird die Person eher bereit sein zu erkennen, wie sich ihre Handlungen negativ auf ihr Leben auswirken. Außerdem ist es für eine Person leichter, die Verantwortung für ihre schädlichen Handlungen zu übernehmen, wenn sie sich nicht angegriffen fühlt. Konzentrieren Sie sich also auf das Problem und denken Sie daran, dass es sich im Grunde um jemanden handelt, der Ihnen am Herzen liegt und dem Sie helfen wollen, sich zu bessern.

 

Wenn wir freundlich, mitfühlend und verständnisvoll mit anderen sprechen können, sind wir in einer viel besseren Position, um der Person zu helfen, gesund zu werden. Niemand möchte jemandem eine Stunde lang zuhören, der ihn kritisiert und über all die schlechten Dinge spricht, die er tut. Wenn es uns gelingt, den Fokus von der Person auf das Problem zu verlagern, wird es viel einfacher, das eigentliche Problem anzugehen.

 

Julie und NL. Zündorf

Quellen: Sag Nein zu Drogen

Keine Macht den Drogen

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

Narconon


Ein weltweiter Erfolg gegen die Drogensucht

Heute existieren Narconon Zentren zur Durchführung des Drogenselbsthilfe-programms für Drogen- und Alkoholabhängige in mehr als 20 Nationen. Sie alle haben ein gemeinsames Ziel: Menschen aus den Klauen der Abhängigkeit zu befreien. Für immer. Narconon verwendet ein einzigartiges Vorgehen, das das Problem bei seiner Wurzel anpackt – und einen Pfad zu langwährendem Erfolg darstellt. Seit nahezu 50 Jahren hat Narconon jenen geholfen, die man aufgrund des Drogenmissbrauchs bereits verloren glaubte. Woche für Woche. Jahr für Jahr. Unser Erfolg wird an der ständig wachsenden Anzahl der Absolventen gemessen, die jetzt ein neues Leben ohne Drogen führen. Zögern Sie nicht ein tatsächliches persönliches Gespräch mit einer Person zu führen, die Ihre Fragen mit Rücksicht auf Ihre spezielle Situation beantworten kann. Hier erhalten Sie alle Informationen.