Die meisten Menschen ziehen sonnige Tage grauen Tagen vor. Die meisten neigen dazu, warmes Wetter statt Kälte zu genießen. Die meisten würden einen Tag mit 16 Stunden Sonnenlicht lieber als einen mit nur der Hälfte davon bevorzugen. Obwohl dies nicht für alle Menschen überall gilt, können wir mit Sicherheit sagen, dass der Mensch generell zu warmem Wetter und regelmäßigem Sonnenlicht neigt.
In diesem Sinne sollte es nicht überraschen, dass die Menschen bei kaltem, grauem Wetter eher mit bewusstseinsverändernden Substanzen, Medikamenten oder Drogen experimentieren. In diesen Zeiten ist es wahrscheinlicher, dass die Stimmung eher schlecht ist. Dies sind Zeiten, in denen Depressionen, Angstzustände und allgemein unangenehme Gefühle am häufigsten auftreten.

Aber welcher definitive Zusammenhang besteht zwischen Kälte, Dunkelheit und erhöhtem Drogenmissbrauch? Und was können wir dagegen tun?

Ein Artikel in WebMD untersuchte den Zusammenhang zwischen Sonnenlicht und Depression. Dem Artikel zufolge soll Sonnenlicht ein natürliches, angenehmes Gefühl vermitteln. Sonnenlicht liefert dem Körper essentielles Vitamin D, was auch die Stimmung beeinflusst. Nach der Forschung führte regelmäßiges und gleichmäßiges Sonnenlicht zu glücklicheren Stimmungen und umgekehrt.
Denken wir auch daran, dass Depressionen einer der häufigsten Vorläufer für Drogenkonsum und starken Alkoholkonsum sind. Wenn Menschen des Sonnenlichts beraubt werden, sind sie eher depressiv. Und wenn depressiv, sind die Menschen eher dazu angetan, Drogen und Alkohol zu konsumieren.
Allerdings ist dieses Phänomen nicht jedes Mal bei jedem einzelnen Menschen vorhanden. Einige Leute mögen kalte, graue Klimazonen. Darüber hinaus gibt es Drogenkonsumenten und starke Trinker, die in einer warmen, sonnigen Umgebung leben.
Aber es ist wertvoll, auf das allgemeine Auftreten eines Glücksrückgangs, einer Verringerung der Stimmung und der allgemeinen Einstellung bei kaltem, dunklem Wetter hinzuweisen. Und es ist wichtig zu beachten, dass sich die Menschen bei solchen Wetterumschwüngen eher unwohl fühlen. Wenn saisonale Depressionen ein Vorläufer für Drogenmissbrauch als Bewältigungsmechanismus sein könnten, sollten wir daran arbeiten, einen solchen Freizeitdrogenkonsum zu verhindern.
Das heißt, wenn wir wissen, dass schlechtes Wetter kommt, können wir Vorkehrungen treffen, um sicherzustellen, dass wir und andere Menschen in unserer Nähe positive, 'herzerwärmende' und gesunde Aktivitäten durchführen können. Das hilft, die Stimmung und den Geist auch in kalten, sonnenarmen Jahreszeiten aufrechtzuerhalten.

Die Details einer Studie aus dem Jahr 2017 über den Zusammenhang zwischen Alkoholmissbrauch, Kälte und Sonnenmangel wurden in einem BBC-Artikel veröffentlicht. Der Artikel hat eine eingehende Recherche über den Zusammenhang beschrieben.
Die vollständigen Daten der Studie sind im Journal of Hepatology zu finden, aber die BBC hat sie recht gut zusammengefasst. Laut der Studie, wenn die Temperaturen sinken und die Sonneneinstrahlung abnimmt, ist es wahrscheinlicher, dass die Menschen stärker Alkohol trinken. Auch die Häufigkeit einer Leberzirrhose ist bei kälteren Monaten wahrscheinlicher als bei wärmeren.
Der leitende Autor der Studie, Ramon Bataller, ein stellvertretender Direktor des Pittsburgh Liver Research Centre, gab der BBC einige Kommentare zu den Ergebnissen der Studie. "Dies ist die erste Studie, die systematisch zeigt, dass man weltweit als auch in Europa, in kälteren Gebieten und in Gebieten mit weniger Sonne, mehr trinkt und mehr alkoholische Zirrhose hat."
Das Journal of Hepatology stützte seine Ergebnisse auf eine sorgfältige Untersuchung von 193 Ländern. Der Ansatz war recht einfach. Forscher untersuchten die Daten für jedes Land unter Verwendung von Material der Weltgesundheitsorganisation und der Weltorganisation für Meteorologie. Die Forscher fanden heraus, dass die Bewohner von Ländern mit kaltem, dunklem Klima eher mit höheren Raten von Alkoholmissbrauch und Leberzirrhose zu kämpfen hatten, insbesondere in den kältesten, dunkelsten Monaten.
Während wir nicht sagen können, dass die Studie beweist, dass kaltes, dunkles Wetter starken Alkoholkonsum und Leberzirrhose verursacht, können wir sagen, dass es eine Folgeerscheinung gibt. Wir können mit Gewissheit sagen, dass kalte Temperaturen, mangelndes Sonnenlicht und all die anderen unangenehmen Phänomene, die zu diesen Wetterverhältnissen gehören, zu höheren Trinkraten beitragen.

Schließlich gibt es auch Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass die Wahrscheinlichkeit einer Überdosierung von Medikamenten bei kaltem Wetter höher ist als bei warmem Wetter. Das ist eine interessante Offenbarung, und sie knüpft an die oben genannten Daten über Stimmung, Emotionen, saisonale Depressionen, Kälte, bedeckte Tage und starken Alkoholkonsum an. Anscheinend kann das Wetter auch das Drogenkonsumverhalten beeinflussen.
Ein Artikel in Science Daily untersuchte die Forschung der Brown University und des Rhode Island Department of Health. Zitat Science Daily: "Das Forschungsteam untersuchte von 2014 bis 2017 mehr als 3.000 Anti-DepressivaTodesfälle in Connecticut und Rhode Island. Sie verglichen die Durchschnittstemperatur am Tag jedes Todes - und bis zu zwei Wochen davor - mit der Durchschnittstemperatur von drei Referenztagen im gleichen Monat. Sie fanden heraus, dass eine Durchschnittstemperatur von Null Grad drei bis sieben Tage vor dem Todestag mit einem Anstieg des Risikos einer tödlichen Überdosierung um 25 Prozent verbunden war, verglichen mit Perioden mit einer Durchschnittstemperatur von 11,1 Grad".
Auch hier können wir nicht sagen, dass kaltes Wetter zu Überdosen führt. Aber es ist ziemlich aufschlussreich, dass Überdosen an Tagen mit niedrigen Temperaturen häufiger auftreten.

Man kann sagen, dass kaltes Wetter, mangelndes Sonnenlicht und die Wintersaison die Emotionen schlecht beeinflussen können. Und wenn die Gefühle nach unten gehen, werden die Menschen eher Drogen und Alkohol als Bewältigungsmechanismus benutzen.
Wie können wir solche negativen Phänomene stoppen? Die notwendige Strategie ist rein präventiv, nur um die Emotionen in der Wintersaison zu verbessern. Familien sollten in den Wintermonaten noch mehr Energie aufwenden, um sich in positive Aktivitäten einzubringen. Eltern sollten sicherstellen, dass ihre Kinder in außerschulische Programme, Clubs, soziale Gruppen usw. einbezogen werden. Familien sollten mehr Zeit miteinander verbringen. Erwachsene sollten positive, angenehme Hobbys und Aktivitäten finden, an denen sie sich beteiligen können.
Nur weil der Winter kurze Tage, lange Nächte und kaltes Wetter bedeutet, bedeutet das nicht, dass wir uns alle in unseren Häusern deprimiert verstecken müssen. Unser Leben ist das, was wir aus daraus machen. Ein Mangel an Sonnenlicht und kalte Temperaturen können sich negativ auswirken, aber nur, wenn wir es zulassen. Wenn wir alle Anstrengungen unternehmen, um unsere Lebensfreude zu steigern, vor allem im Winter, können wir den Winter "überleben". Und das ohne den Impuls zur Verwendung von Drogen zur Bewältigung der harten Jahreszeit.

Autoren: NL. Zündorf und Ren

Quellen: https://narconon.org/de/

https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin-facts-232248

https://www.webmd.com/mental-health/news/20021205/unraveling-suns-role-in-depression

https://www.journal-of-hepatology.eu/article/S0168-8278(17)30424-5/fulltext

https://www.bbc.com/news/uk-scotland-46253943

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/06/190617110548.htm