Corona und 8 Mythen über Alkohol

Eines der großen Probleme mit Alkohol besteht darin, dass er besonders und immer öfters als sichere, gesellschaftlich akzeptierte Substanz während der Pandemie angesehen wurde, die man konsumieren kann. So sagt eine Forsa Umfrage: "...wird nicht nur mehr Alkohol konsumiert, sondern etwa ein Viertel der Befragten, die bereits vor Corona mehrmals wöchentlich zur Flasche gegriffen haben, trinken seit der Pandemie noch mehr."

Es gibt viele falsche Vorstellungen über Alkohol, was mit ein Grund dafür sein könnte, dass jedes Jahr mehr Menschen an alkoholbedingten Ursachen sterben als an allen anderen Drogen zusammen.

Einer der ersten Schritte, um die Menschen über die Gefahren des Alkohols aufzuklären, besteht darin, einige der Mythen zu zerstreuen, die sich um diese Substanz ranken.

Komatrinken ist immer schädlich, egal in welcher Form. Rauschtrinken ist definiert als "ein Muster des Alkoholkonsums, das die Blutalkoholkonzentration (BAC) auf 0,08 Prozent - oder 0,08 Gramm Alkohol pro Deziliter - oder höher bringt. Bei einem typischen Erwachsenen entspricht dieses Muster dem Konsum von 5 oder mehr alkoholischen Getränken (Männer) bzw. 4 oder mehr alkoholischen Getränken (Frauen) in etwa 2 Stunden. Dieses Maß an Alkoholkonsum ist absolut exzessiv und schädlich. Rauschtrinken schädigt das Herz-Kreislauf-System und die Leber. Ein solcher Alkoholkonsum beeinträchtigt das Urteilsvermögen und kann zu ungewollten Verletzungen wie Autounfällen, Stürzen und Verbrennungen führen. Es kann zu schlechten sexuellen Entscheidungen, Gewalt und sogar zu Problemen mit dem Gesetz führen. Rauschtrinken ist niemals in Ordnung.

Das ist nicht wahr. Ältere Menschen trinken genauso häufig Alkohol. Untersuchungen zeigen, dass Menschen mit zunehmendem Alter empfindlicher auf Alkohol reagieren. Darüber hinaus werden andere Faktoren wie Einsamkeit, Depression, chronische Schmerzen und Langeweile mit zunehmendem Alter wahrscheinlicher, was diese Bevölkerungsgruppe dem Risiko des Alkoholmissbrauchs aussetzt.

Allein das Konzept des "Nichttrinkens" ist fehlerhaft, weil es suggeriert, dass manche Menschen Alkohol "vertragen" können. Das ist ein Irrglaube, denn er suggeriert, dass manche Menschen eine biologische Abwehr gegen die Auswirkungen von Alkohol haben. Dies ist jedoch nicht der Fall. Wenn es den Anschein hat, dass das Verhalten, die Stimmung oder die Sinne einer Person nicht durch Alkohol beeinträchtigt werden, bedeutet das nicht, dass die Substanz sie nicht noch auf andere Weise biologisch beeinträchtigt. Eine größere Person braucht vielleicht mehrere Drinks, bis sie merkt, dass sie vom Alkohol "etwas spürt". Aber sobald sie den ersten Schluck getrunken haben, beginnt der Alkohol, ihre inneren Systeme zu schädigen.

Ein Problem mit Alkoholmissbrauch muss nicht täglich auftreten. Rauschtrinken muss nicht jeden Tag vorkommen, damit es als Alkoholmissbrauch gilt. Schon ein einziges Rauschtrinken ist ein Fall von Alkoholmissbrauch. Wenn eine Person mehr als zwei Getränke pro Tag (bei einem Mann) oder mehr als ein Getränk pro Tag (bei einer Frau) zu sich nimmt, gilt dies als übermäßiges Trinken. Wenn jemand an einem beliebigen Tag mehr als vier Getränke (bei Männern) oder mehr als drei Getränke (bei Frauen) zu sich nimmt, handelt es sich um übermäßigen Alkoholkonsum, der nicht damit gerechtfertigt werden kann, dass man solche Trinkgewohnheiten für "nur am Wochenende" aufspart.

Wenn man mit der Zeit Alkohol trinkt, beginnt der Körper, eine Toleranz gegenüber der Substanz zu entwickeln. Alkohol ist eine fremde Substanz für den menschlichen Körper. Im Gegensatz zu Nahrung oder Wasser braucht der Mensch Alkohol nicht zum Überleben, so dass die natürliche Reaktion des Körpers auf die fremde Flüssigkeit darin besteht, eine Toleranz dagegen aufzubauen, um zu verhindern, dass die Substanz das Verhalten, die Psyche und die physiologischen Funktionen des Menschen verändert, wie es der Alkohol tut. Die erhöhte Toleranz gegenüber Alkohol schützt jedoch nicht vor den giftigen Auswirkungen, die übermäßiger Alkoholkonsum auf den Körper hat.

Es besteht kein Zweifel daran, dass Alkohol eine schmerzlindernde Wirkung haben kann (und die NIAAA schätzt, dass 28 % der Patienten mit chronischen Schmerzen zu diesem Zweck Alkohol trinken). Alkohol ist jedoch keine medizinisch anerkannte Form der Schmerzlinderung, und das Trinken zur Schmerzlinderung birgt erhebliche gesundheitliche Risiken. Vor allem muss man mehr Alkohol trinken, als empfohlen wird, um eine schmerzlindernde Wirkung zu erzielen. Das bedeutet, dass man zu viel trinkt, um Schmerzen zu lindern, und damit ein Problem gegen ein anderes austauscht. Darüber hinaus erhöht der Entzug von Alkohol häufig die Schmerzempfindlichkeit. Es gibt gesunde Wege zur Schmerzbehandlung, aber Alkoholkonsum gehört nicht dazu.

Das stimmt nicht, denn ein alkoholisches Standardgetränk ist dasselbe, unabhängig von der Art des Alkohols, in dem das Getränk konsumiert wird. Laut der NIAAA ist ein alkoholisches Standardgetränk jedes Getränk, das etwa 14 Gramm reinen Alkohol enthält (etwa 0,6 Flüssigunzen oder 1,2 Esslöffel)". Die NIAAA bietet auch Informationen über die Menge der verschiedenen Alkoholtypen, die man konsumieren muss, um diese Menge reinen Alkohols zu trinken. Eine einzige 12-Unzen-Portion Bier (0,3549 Litern) ist ein Standardgetränk. Den Angaben zufolge sollten Männer nicht mehr als 1 - 2 Getränke pro Tag und Frauen nicht mehr als 1 Getränk pro Tag zu sich nehmen. (Aber auch dann ist es wichtig zu wissen, dass jeglicher Alkoholkonsum ein Risiko darstellt und vermieden werden sollte).

Auch wenn kalte Duschen und heißer Kaffee den Anschein von Wachsamkeit erwecken können, gibt es kein Mittel gegen Trunkenheit, außer dass die Zeit vergeht. Laut der National Highway Traffic Safety Administration (Nationale Verkehrssicherheitsbehörde) helfen "Kaffee, frische Luft, kalte Duschen oder Essen nicht dabei, den Alkohol oder andere Drogenkombinationen aus dem Kreislaufsystem zu entfernen. Zeit ist die einzige medizinisch nachgewiesene Methode, um Alkohol oder andere Drogenkombinationen aus dem Kreislaufsystem zu entfernen. Es dauert etwa eine Stunde, bis der Körper ein normales alkoholhaltiges Getränk aus dem Kreislauf ausgeschieden hat. Wenn also jemand vier normale alkoholische Getränke zu sich genommen hat, sollte er vier Stunden oder länger warten, bevor er Auto fährt. Nur wenn man dem Körper Zeit gibt, den Alkohol zu verarbeiten und auszuscheiden, kann man sich von den Auswirkungen der Substanz erholen.

Alkoholmissbrauch ist eine ernste Gesundheitskrise, die sich auf Geist, Körper und Seele auswirkt. Es ist wichtig zu verstehen, was Alkoholmissbrauch und Alkoholabhängigkeit sind, und zu wissen, dass Alkoholmythen bei einer Überprüfung nicht standhalten. Wenn Sie jemanden kennen, der Alkohol trinkt und nicht aufhören kann oder zu viel Alkohol trinkt, sollten Sie ihn so schnell wie möglich in eine Drogen- und Alkoholbehandlungseinrichtung einweisen. Alkoholabhängigkeit ist eine lebensbedrohliche Krise.